Enfin l'été ! Préparer un punch aux fraises, installer le barbecue sur la terrasse et inviter des amis. Les nuits tièdes et les températures chaudes donnent envie de se retrouver autour d'une table jusque tard dans la nuit. C'est certes délicieux, mais cela n'est pas sans conséquences sur le sommeil.
De véritables tueurs d'endormissement en été
Hüsler Nest, le spécialiste suisse du sommeil, donne donc le conseil suivant : si l'on veut être en forme le lendemain, il vaut mieux renoncer aux repas gras et aux grandes quantités d'alcool avant d'aller se coucher. Les repas lourds accélèrent le métabolisme et sont de véritables tueurs d'endormissement. L'alcool nous permet certes de nous endormir, mais pas longtemps. Il déshydrate le corps, donne soif et dilate les vaisseaux sanguins. Résultat : nous nous réveillons plus souvent la nuit et transpirons encore plus que d'habitude.
Il fait vraiment chaud lorsque le thermomètre dépasse la barre des 30 degrés. La chaleur s'accumule dans la chambre et il n'y a pas un souffle d'air. Nous ne pouvons certes pas changer les températures extérieures, mais il est tout à fait possible d'influencer le climat dans la chambre à coucher : il est préférable d'aérer complètement la pièce uniquement le matin, de maintenir ensuite les fenêtres fermées et de les assombrir - et de les laisser seulement basculer au moment de se coucher. Vous souhaitez davantage de courants d'air la nuit ? Attention, les experts le déconseillent ! Le matin, vous risquez de vous raidir la nuque ou même d'attraper un rhume. En revanche, une douche tiède est rafraîchissante. Elle permet de refroidir le corps rapidement, mais en douceur.
Climatisation naturelle
La literie joue un rôle important dans la chambre à coucher d'été. Hüsler Nest recommande des produits de qualité supérieure, non traités et issus de la nature. Ils contribuent sensiblement au bien-être et agissent comme une climatisation naturelle. Par exemple, une couverture d'été en laine vierge de mouton et recouverte de tricot permet à l'air de circuler et génère une température bienfaisante. En outre, cette couverture est capable d'absorber plus de 30 % de son propre poids en humidité sans donner une sensation d'humidité. Le climat de sommeil reste agréablement chaud et ne surchauffe pas. De plus, la couverture ne retient pratiquement pas les odeurs ou les particules de poussière et se distingue par sa grande résistance. Le fabricant de lits naturels propose même des couettes entièrement végétales. Le garnissage en fibres de coton et de lin, par exemple, convient parfaitement aux personnes allergiques et végétaliennes. Qu'il s'agisse de la variante Light ou Medium ou d'une combinaison libre, chacun trouvera chez Hüsler Nest sa couverture personnelle préférée. Il en va de même pour les oreillers : De nombreuses versions avec système intérieur variable (VIS) enthousiasment par leur énorme choix.
Les surmatelas des lits naturels de Suisse ont également un effet positif sur le climat dans le lit. Car ils apportent du mouvement dans l'air. Les surmatelas originaux de Hüsler Nest sont remplis de laine de mouton suisse 100 % naturelle ou, en alternative végétalienne, de coton et de lin. De cette manière, il n'y a pas d'accumulation de chaleur et d'humidité. De plus, l'environnement de sommeil est toujours chaud, sec et douillet.
Des matériaux de qualité pour un sommeil de qualité
Qu'ils soient en bois, en laine ou en latex naturel, les lits naturels haut de gamme Hüsler Nest sont entièrement composés de produits naturels. Ainsi, par exemple, le sommier et l'élément de suspension ergonomique Liforma sont fabriqués en bois de hêtre, d'aulne et de tremble. Bien entendu, il s'agit d'une qualité massive et exempte de cercles métalliques fermés. Des trimelles souples et très élastiques, composées de bandes de bois massif flexibles, s'adaptent avec précision à l'anatomie du corps. Comme tous les matériaux de la maison Hüsler, ceux utilisés pour le sommier Liforma sont d'origine purement naturelle et strictement contrôlés quant à la présence de substances nocives. Des matelas en latex naturel exclusifs et des surmatelas en laine vierge 100 %, ainsi qu'une gamme de couettes et d'oreillers sélectionnés, complètent ce système de sommeil mondialement connu.
